Tatlıya düşkünlüğü bir hafta içerisinde yenmenin yolu - Güncel Haber Sitesi - Yolpusulasi.comGüncel Haber Sitesi – Yolpusulasi.com

SON DAKİKA

Tatlıya düşkünlüğü bir hafta içerisinde yenmenin yolu

Bu haber 12 Haziran 2020 - 18:24 'de eklendi ve kez görüntülendi.

İsveçli diyetisyen Fredrik Paulun, tatlıya düşkünlükten sadece bir hafta içerisinde kurtaracak basit kuralları açıkladı.

 

Expressen’in aktardığına göre İsveçli diyetisyen Fredrik Paulun, tatlıya düşkünlükten sadece bir hafta içerisinde kurtulmak için öncelikle tüm hızlı sindirilen karbonhidratlardan vazgeçilmesi gerektiğini söyledi.

Paulun, “Özellikle hassas insanların muhtemelen başta taze meyvelerden uzak durması gerekecek. Birkaç hafta sonra onlara tekrar dönebilirler” diye yazdı.

Tatlıdan vazgeçme sürecinin kolay geçmesi için daha fazla hareket etme, streslerden kaçınma, bol miktarda su içme, yeterli uyku alma ve protein açısından zengin gıda tüketimini attırma tavsiye edildi.

Sputniknews

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

Yorum Yok
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.